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Caféine, un ingrédient minceur amer mais plein de surprises!

La caféine, contrairement à la croyance commune, ne se trouve pas que dans le café! Cet ingrédient minceur reconnu désormais pour ses multiples effets en matière de perte de poids se cache dans plusieurs aliments que vous ne soupçonnez même pas! Plus de détails dans notre enquête.

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Dattes pour maigrir, des fruits vieux de 6000 ans pleins de ressources

Les dattes, ces fruits secs recèlent un véritable concentré énergétique de micronutriments. Elles regorgent de bienfaits pour notre santé. En matière de perte de poids, les dattes n’ont pas d’action directe, mais leur incorporation à un régime alimentaire sain et équilibré semble avoir des résultats tangibles.

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Endive pour maigrir, le légume salade aux calories négatives

L’endive est bien connue comme aliment léger, très peu calorique ayant tout à fait sa place dans un régime amincissant. Ce légume-salade cultivé pour la première « par accident » cache bien des vertus intéressantes pour notre santé. C’est aussi l’un des meilleurs alliés minceur, si on sait bien le consommer.

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Maigrir à la rentrée : après les vacances, le plein d’énergie!

Maigrir à la rentrée fait partie de ces bonnes résolutions qu’on arrête, une fois le travail reprend après des vacances bien méritées. Vacances qui ont aussi vu des dépassements et des excès alimentaires dont on s’aperçoit finalement! Comment faire pour réussir ce défi assez difficile… mais certainement pas impossible?!

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Fenouil, une plante-légume aux vertus minceur avérées

Le fenouil est une plante-légume riche en vitamines, minéraux et fibre. Il semble bien que cet aliment cache des vertus minceur avérées : coupe-faim, diurétique et brûle-graisse! Faites davantage connaissance avec le fenouil!