Gerlinéa na secção de emagrecimento do seu hipermercado

Você provavelmente conhece a marca de produtos de emagrecimento GERLINEA, já a viu nas prateleiras de supermercados ou parafarmácias.

Hoje investigamos a linha de substitutos de refeição Gerlinéa, base do método de emagrecimento da marca.

Apresentação e promessas dos substitutos de refeição da Gerlinéa

Gerlinéa oferece uma ampla gama de substitutos de refeição para pessoas que desejam iniciar um programa eficaz de perda de peso.

Baseados em preparações hiperproteicas, os substitutos de refeição Gerlinéa estão disponí­veis em diferentes formas e sabores:

Barras de refeição:

Maçã framboesa, caramelo, cereais de chocolate, maçã mirtilo, chocolate amargo intenso, chocolate, coração gourmet com sabor de coco, coração gourmet com sabor de praliné, coração gourmet com chocolate e amêndoa, cereais de baunilha com damasco ou avelã.

Cremes de refeição:

Um pó para reconstituir com sabor a leite, baunilha ou chocolate.

Refeições de Milk Shakes:

Novamente, um pó para reconstituir com sabor de leite, chocolate ou café.

Refeições para beber:

Preparados prontos para consumir, para levar para qualquer lugar, em formato de garrafa, nos sabores café, chocolate ou baunilha.

Coupelles Cremes : ..

Cremes prontos para consumo nos sabores café, caramelo, baunilha, chocolate ou praliné.

Como usar substitutos de refeição Gerlinéa?

Na fase de ataque, Gerlinéa recomenda dois (2) substitutos de refeição por dia, sendo um (1) no café da manhã e um (1) em substituição a uma das duas (2) refeições principais.

As refeições podem ser complementadas com frutas e/ou laticí­nios e, possivelmente, um prato de vegetais crus ou cozidos sem gordura.

Na fase de estabilização, o fabricante recomenda tomar um substituto de refeição por dia, com as mesmas indicações acima.

Gerlinéa, o fabricante

A marca Gerlinéa é um nome familiar há muitos anos. A marca está presente no mercado de emagrecimento há mais de 20 anos.

A Gerlinéa é especializada em produtos emagrecedores e tem como objetivo oferecer soluções saudáveis, equilibradas e práticas que atendam às necessidades da mulher moderna.

Gerlinéa trabalha em colaboração com uma equipe de especialistas em nutrição.

Os substitutos de refeição ricos em proteí­nas são a base do seu método de emagrecimento.

Este método baseia-se nomeadamente no reconhecimento da eficácia dos substitutos de refeição (como os produzidos pela Gerlinéa) pela ESFA (Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos).

Após verificação, constatámos que os peritos da ESFA expressaram uma opinião positiva sobre a eficácia cientificamente validada dos substitutos de refeição como parte de uma dieta hipocalórica.

Este parecer confirma os principais benefí­cios dos substitutos de refeição em geral, nomeadamente:

1. Substituir duas refeições por dia por substitutos de refeição ajuda a perder peso como parte de uma dieta hipocalórica.
2. Substituir uma ou até duas refeições por um substituto de refeição ajuda a manter o peso após a perda de peso.

(Fonte : Eur Lex – Acesso ao direito da União Europeia. 121306)

Ingredientes substitutos de refeição Gerlinéa

Muitos ingredientes são encontrados em diferentes substitutos de refeição.

Para efeitos do presente inquérito, limitar-nos-emos aos principais ingredientes das refeições Gerlinéa, ou seja, aqueles com propriedades adelgaçantes.

Os produtos Gerlinéa são geralmente compostos pelos seguintes ingredientes:

1. Leite e proteí­nas de soro de leite:

As proteí­nas do leite e do soro de leite, como o lactoserum, são proteí­nas de alta qualidade.

Comumente usados em produtos ricos em proteí­nas, mas também em suplementos esportivos, apresentam múltiplos benefí­cios.

Em primeiro lugar, uma ingestão elevada de proteí­nas induz cetose no corpo, levando à rápida perda de peso através da quebra da gordura corporal.

Em segundo lugar, as proteí­nas permitem uma rápida perda de peso, sem sacrificar a massa muscular. Isto permite ao corpo manter o seu tom e definição, mantendo ao mesmo tempo um bom ní­vel de energia. Por último, mas não menos importante, as proteí­nas ajudam a criar uma sensação de saciedade, o que por sua vez ajuda a reduzir a ingestão de calorias.

2. Proteí­nas de trigo e soja:

Esses dois tipos de proteí­na vegetal também são de boa qualidade, com um pouquinho a mais de proteí­na de soja.

A proteí­na da soja, assim como a proteí­na do leite, contém todos os aminoácidos essenciais, minerais (potássio, ferro, zinco, fósforo), bem como vitaminas B e vitamina E.

A proteí­na do trigo, além de proporcionar sensação de saciedade, não possui valor nutricional particular.

Além destas proteí­nas, os produtos Gerlinéa contêm vitaminas e minerais para fornecer ao corpo todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento e manutenção dos ní­veis de energia.

Esta suplementação ajuda a evitar as possí­veis deficiências que podem ocorrer após uma dieta hipocalórica.

Substitutos de refeição Gerlinéa e ciência

A eficácia das dietas ricas em proteí­nas tem sido e continua a ser objeto de numerosos estudos clí­nicos.

Neste contexto, gostarí­amos de mencionar uma meta-análise recente (2013) publicada em O Jornal Americano de Nutrição Clí­nica, que estudou e sintetizou os resultados de 20 estudos clí­nicos realizados em 3.017 participantes obesos ou com sobrepeso no iní­cio da fase de perda de peso.

Esses estudos avaliaram a eficácia de vários produtos para perda de peso em termos de perda e manutenção de peso.

Os produtos de emagrecimento testados foram: pí­lulas de emagrecimento, substitutos de refeição, dietas ricas em proteí­nas, suplementos dietéticos e exercí­cios.

Os resultados para substitutos de refeição foram os seguintes:

• Os substitutos de refeição são eficazes para perda de peso;
• Durante um perí­odo médio de um ano, os indiví­duos perderam cerca de 7 a 8% do seu peso inicial;
• Os substitutos de refeição são eficazes na manutenção de um peso saudável.

(Fonte: NCBI. PubMed. Unidade de Epidemiologia Clí­nica (KJ e MN) e Centro de Obesidade (EH), Departamento de Medicina, Karolinska Institutet, Estocolmo, Suécia. Johansson K., Neovius M., Hemmingsson E. Am J Clin Nutr. Janeiro de 2014;99(1):1423. doi: 10.3945/ajcn.113.070052. Epub 2013 30 de outubro).

Depoimentos de usuários de substitutos de refeição Gerlinéa

Os produtos Gerlinéa foram utilizados por um número significativo de pessoas, e conseguimos encontrar um grande número de testemunhos, o que nos deu uma ideia mais clara da eficácia dos produtos da marca.

Em termos de sabor, a tendência geral dos consumidores é para a falta de diversidade, com sabores excessivamente doces que rapidamente se tornam cansativos.

Em termos de saciedade, as opiniões são mais divergentes. Na maioria dos casos, os utilizadores consideram que os produtos não são suficientemente nutritivos e não lhes permitem esperar serenamente até à próxima refeição.

Por último, a eficácia dos produtos parece estar confirmada, especialmente a curto prazo e como parte de uma dieta hipocalórica.

Preço e garantia dos substitutos de refeição Gerlinéa

Os produtos Gerlinéa estão disponí­veis em parafarmácias locais e online, bem como em várias lojas online.

Podem ser encontrados a preços variados, dos quais podemos dar algumas indicações a seguir.

Para os diferentes produtos Gerlinéa os preços variam de acordo com o produto escolhido.

Aqui estão alguns exemplos de preços:

8,90€ para 4 a 6 refeições de bar (2 barras por refeição)

10€ por 9 refeições de milkshake

12€ a 16€ para 18 refeições cremosas para reconstituir

5€ por 4 refeições de xí­cara de creme

6€ por 4 refeições bebidas
A Gerlinéa não oferece garantia de devolução do dinheiro para seus produtos.

Nossa opinião sobre os substitutos de refeição Gerlinéa

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