Konjac Glucomannane 3000mg, un supresor del apetito concentrado
Hemos probado KONJAC GLUCOMANANO 3000 mg y presentamos los resultados en esta prueba.
Cuando tienes hambre o anhelas alimentos dulces o ricos, es difícil mantener una dieta baja en calorías y alcanzar un peso saludable. Los supresores del apetito son complementos dietéticos diseñados para reducir el apetito, por lo que puedes comer porciones más pequeñas a la hora de las comidas y evitar picoteos inoportunos.
Actualizar:
MaxMedix ha actualizado el nombre y el empaque de este producto: ahora es Glucomanano Plus 3000 mg.
Presentación de pastillas y promesas. Konjac Glucomanano 3000mg
Konjac Glucomanano 3000mg es un complemento a base de ingredientes 100% naturales, y como su nombre indica contiene nada menos que 3000mg de glucomanano, una fibra baja en calorías y con propiedades supresoras del apetito. Aptas para vegetarianos y veganos, las cápsulas de Konjac Glucomanano 3000 mg ofrecen, según el fabricante, los siguientes beneficios:
- 3000 mg de glucomanano, el mayor contenido de extracto de konjac del mercado;
- Reducción significativa del apetito;
- Mejor regulación de los niveles de azúcar y colesterol en sangre;
- Cromo y vitamina B6;
- Activación de la quema de grasas;
- Ingredientes científicamente probados.
Se trata de argumentos serios, que nos aseguraremos de verificar en los siguientes párrafos.
En cuanto a la posología, el fabricante recomienda tomar 6 cápsulas de Konjac Glucomannane 3000 mg al día, 2 cápsulas 15 minutos antes de cada comida principal.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda un tratamiento mínimo de 3 meses.
El fabricante
Konjac Glucomanano 3000mg es un producto de Maxmedix. Poco a poco vamos conociendo esta marca de complementos alimenticios a través de las pruebas que hemos realizado recientemente.
Maxmedix es una spin-off de la empresa Vitenza, por lo que para no repetirnos, nos limitaremos a resumir aquí los puntos fuertes de este fabricante de complementos dietéticos:
- Productos fabricados en el Reino Unido, según las normas y la legislación del Reino Unido;
- Controles durante todo el proceso de fabricación;
- Selección de productos 100% naturales;
- Garantizado libre de OGM.
Ingredientes de la pastilla Konjac Glucomanano 3000mg
1. Glucomanano (3000 mg):
Las pastillas adelgazantes Maxmedix contienen 3000 mg de glucomanano o konjac, por 2 cápsulas.
Con una dosis diaria de 6 cápsulas, son 9000 mg de glucomanano al día. De hecho, esta dosis está muy por encima de la dosis habitual que se encuentra en muchos suplementos adelgazantes a base de konjac, y es justo decir que en este punto, el fabricante cumple sus promesas.
Volviendo a este componente, cabe destacar que el konjac es ampliamente conocido en el mundo adelgazante como un potente supresor natural del apetito.
Para aquellos que no tienen tiempo de leer este post detallado, aquí tenéis un resumen de las principales propiedades de esta planta.
El Konjac es un rizoma tuberoso de especial interés gracias en gran parte a su contenido en fibra.
Estos últimos, llamados glucomananos, se utilizan en forma de harina purificada (el tubérculo se cuece, se tritura, luego se seca y se reduce a un fino polvo blanco).
Las fibras de glucomanano tienen una capacidad excepcional para absorber líquidos, estimada en 100 veces su volumen.
Una vez en el estómago y en contacto con los jugos gástricos, el konjac se hincha creando una sensación de plenitud y saciedad, lo que naturalmente conduce a una mejor regulación de las porciones de alimentos consumidas. ¡De ahí las famosas propiedades supresoras del apetito de esta planta!
Además, se dice que el konjac tiene otros beneficios:
- Un suave efecto laxante, favoreciendo la eliminación de toxinas por medios naturales;
- Regula los niveles de azúcar y colesterol en sangre;
- Un efecto prebiótico, que nutre las bacterias beneficiosas presentes en el intestino.
2. Cromo (80 mg):
Un oligoelemento muy importante para el organismo, el cromo ayuda a regular el metabolismo de los carbohidratos y los lípidos.
La deficiencia de cromo puede provocar antojos de alimentos dulces y signos de hipoglucemia.
Por tanto, una ingesta adicional de cromo puede ayudar a combatir el sobrepeso.
3. Vitamina B6 (2,8 mg):
Actúa sobre el metabolismo de las proteínas y los niveles de glucosa en sangre.
Facilita la absorción de magnesio, considerado un agente antiestrés natural.
Por último, la vitamina B6 tiene un efecto positivo sobre determinados neurotransmisores responsables del estado de ánimo.
Konjac Glucomanano 3000mg y la ciencia
Konjac Glucomannan 3000mg de Maxmedix no muestra ningún estudio específico como referencia.
Pero por nuestras investigaciones anteriores sobre este tubérculo sabemos que sus propiedades han sido estudiadas en varias ocasiones y por varios grupos de investigadores académicos.
Aquí hay algunas referencias.
Konjac y niveles de lípidos en sangre:
Varios ensayos clínicos han estudiado el impacto del glucomanano sobre los lípidos plasmáticos, el peso corporal, la glucosa en sangre en ayunas y la presión arterial. Sus resultados fueron contradictorios. Por este motivo, un metanálisis de 13 ensayos, con un total de 531 sujetos, intentó determinar este efecto con mayor precisión.
Este metanálisis demostró que el konjac parece tener un efecto beneficioso sobre el colesterol (en general), el colesterol LDL (colesterol malo o lipoproteínas de baja densidad), los triglicéridos, el peso corporal y la glucemia en ayunas, pero no el colesterol HDL (colesterol bueno o alto). -lipoproteínas de densidad) y presión arterial.
Konjac y la diabetes:
Varios ensayos clínicos han demostrado la acción, aunque moderada, de las fibras de glucomanano sobre la glucemia, especialmente en personas que padecen diabetes u obesidad.
Uno de esos estudios, realizado en 2007, intentó evaluar los beneficios de la suplementación con glucomanano en el control de la glucemia y los lípidos tipo 2 en diabéticos.
El ensayo se llevó a cabo mediante un diseño cruzado, ciego y controlado con placebo. El experimento implicó administrar dos tratamientos separados por un período de lavado de 2 semanas a 20 voluntarios (10 hombres y 10 mujeres) con diabetes tipo 2.
El objetivo fue evaluar los efectos del glucomanano/placebo sobre la absorción de glucosa y la secreción de insulina (prueba de tolerancia oral a la glucosa).
Al final del experimento, los investigadores concluyeron que en la diabetes tipo 2, la ingesta preprandial de glucomanano atenuó el aumento de los niveles de glucosa en sangre sin afectar significativamente los niveles de insulina.
La suplementación a largo plazo con glucomanano puede ser beneficiosa para el control de la glucemia y los lípidos en la diabetes tipo 2.
Konjac y la pérdida de peso:
Los resultados sobre este tema son más variados.
Comencemos con esta revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios que intentaron determinar el efecto del glucomanano sobre el peso corporal en niños y adultos con sobrepeso u obesidad.
El objetivo de esta revisión fue evaluar sistemáticamente los efectos del glucomanano sobre el peso corporal y el índice de masa corporal en niños y adultos con sobrepeso y obesidad, por lo demás sanos.
En conclusión, este grupo de investigadores demostró que existe evidencia de que a corto plazo el glucomanano puede ayudar a reducir el peso corporal, pero no el IMC. Los datos observados en niños en esta revisión son muy limitados para sacar conclusiones.
Un ensayo anterior realizado en 2010 ya había arrojado resultados alentadores.
Este ensayo se centró en un complejo de polisacáridos compuesto principalmente de fibras de glucomanano, PolyGlycopleX (PGX).
Los participantes consumieron 5 g de este complejo, junto con 500 ml de agua, de 5 a 10 minutos antes de cada una de las comidas principales del día, durante 14 semanas.
Los resultados mostraron una reducción significativa en el peso corporal (promedio 5,79 kg), circunferencia de la cintura (promedio – 12,7 cm) y porcentaje de grasa corporal (promedio – 2,43%).
Dos inconvenientes de este estudio: el protocolo no incluyó un grupo de control y el complejo no está compuesto exclusivamente de fibras de glucomanano.
Efectos secundarios y contraindicaciones de las cápsulas.
Al tomar fibras de glucomanano, es importante beber mucha agua para evitar cualquier obstrucción del tracto digestivo.
Se han notificado casos de obstrucción esofágica tras el consumo de konjac en forma de comprimidos no recubiertos. Afortunadamente, este tipo de envases está actualmente prohibido en Europa.
Las cápsulas, por el contrario, hasta ahora no han provocado tales efectos secundarios, ya que sólo se desintegran en el estómago.
Otros posibles efectos secundarios del glucomanano incluyen diarrea, flatulencia y heces blandas.
Testimonios de usuarios de Glucomanano de Konjac
Navegando por la red se pueden encontrar un buen número de testimonios fiables.
La mayoría de las personas que han probado el konjac para bajar de peso están satisfechas con los resultados. Por ejemplo, hemos conocido el caso de una persona que perdió 3 kg en 2 semanas, lo cual es muy prometedor.
Debido a su contenido en konjac/glucomanano, Konjac Glucomannan 3000 mg de maxmedix disfruta de una tendencia generalmente positiva en las revisiones.
Precio y garantía
Las cápsulas de Konjac Glucomannane 3000 mg están disponibles en línea. Pudimos encontrar algunas promociones interesantes, a saber:
- costos de 10 días 24,99€
- 20 días para 44,99€, es decir, 10% de ahorro
- 30 días para 59,99€, o 20% de ahorro
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