Gerlinéa en la sección de adelgazamiento de tu hipermercado
Probablemente conozcas la marca de productos adelgazantes GERLINEA, al haberla visto en los lineales de supermercados o parafarmacias.
Hoy investigamos la gama de sustitutivos de comidas Gerlinéa, el pilar del método de adelgazamiento de la marca.
Presentación y promesas de los sustitutivos de comidas Gerlinéa
Gerlinéa ofrece una amplia gama de sustitutivos de comidas para personas que deseen iniciar un programa de adelgazamiento eficaz.
A base de preparados hiperproteicos, los sustitutivos de comidas Gerlinéa están disponibles en diferentes formas y sabores:
Barras de comida:
Manzana frambuesa, caramelo, cereales de chocolate, manzana y arándano, chocolate negro intenso, chocolate, corazón gourmet con sabor a coco, corazón gourmet con sabor a praliné, corazón gourmet con sabor a almendras y chocolate, cereales de vainilla con albaricoque o avellanas.
Cremas de comida:
Un polvo para reconstituir con sabor a leche, vainilla o chocolate.
Comidas de batidos de leche:
De nuevo, un polvo para reconstituir con sabor a leche, chocolate o café.
Comidas para beber:
Preparaciones listas para comer y llevar a cualquier parte en formato botella, en sabor café, chocolate o vainilla.
Cremas Coupelles :
Cremas listas para consumir en sabores de café, caramelo de vainilla, chocolate o praliné.
¿Cómo utilizar los sustitutivos de comidas Gerlinéa?
En la fase de ataque, Gerlinéa recomienda dos (2) sustituciones de comidas al día, una (1) en el desayuno y una (1) en sustitución de una de las dos (2) comidas principales.
Las comidas se pueden complementar con frutas y/o productos lácteos, y posiblemente con un plato de verduras sin grasa crudas o cocidas.
En la fase de estabilización, el fabricante recomienda tomar un sustitutivo de comida al día, con las mismas indicaciones anteriores.
Gerlinea, el fabricante
La marca Gerlinéa es conocida desde hace muchos años. La marca está presente en el mercado adelgazante desde hace más de 20 años.
Gerlinéa se especializa en productos adelgazantes y tiene como objetivo ofrecer soluciones saludables, equilibradas y prácticas que satisfagan las necesidades de la mujer moderna.
Gerlinéa trabaja en colaboración con un equipo de expertos en nutrición.
Los sustitutivos de comidas ricos en proteínas son el pilar de su método de adelgazamiento.
Este método se basa, en particular, en el reconocimiento de la eficacia de los sustitutos de las comidas (como los producidos por Gerlinéa) por parte de la ESFA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria).
Después de la verificación, descubrimos que los expertos de ESFA expresaron una opinión positiva sobre la eficacia científicamente validada de los sustitutos de las comidas como parte de una dieta baja en calorías.
Esta opinión confirma los principales beneficios de los sustitutos de las comidas en general, a saber:
- Reemplazar dos comidas al día con sustitutos alimentarios ayuda a perder peso como parte de una dieta baja en calorías.
- Reemplazar una o incluso dos comidas con un sustituto de comida ayuda a mantener el peso después de perder peso.
(Fuente : Eur Lex – Acceso al Derecho de la Unión Europea. 121306 )
Ingredientes sustitutivos de comidas de Gerlinéa
Muchos ingredientes se encuentran en diferentes sustitutos de comidas.
Para el presente estudio, nos limitaremos a los ingredientes principales de las comidas Gerlinéa, es decir, aquellos que tienen propiedades adelgazantes.
Los productos Gerlinéa se componen generalmente de los siguientes ingredientes:
1. Proteínas de leche y suero:
Las proteínas de la leche y del suero, como el lactosuero, son proteínas de alta calidad.
Utilizados habitualmente en productos ricos en proteínas, pero también en suplementos deportivos, tienen múltiples beneficios.
En primer lugar, una ingesta elevada de proteínas induce la cetosis en el cuerpo, lo que conduce a una rápida pérdida de peso mediante la descomposición de la grasa corporal.
En segundo lugar, las proteínas permiten una rápida pérdida de peso, sin sacrificar la masa muscular. Esto permite que el cuerpo conserve su tono y definición, manteniendo al mismo tiempo un buen nivel de energía. Por último, pero no menos importante, las proteínas ayudan a crear una sensación de saciedad, lo que a su vez ayuda a reducir la ingesta de calorías.
2. Proteínas de trigo y soja:
Estos dos tipos de proteínas vegetales también son de buena calidad, con un pequeño extra de proteína de soja.
La proteína de soja, al igual que la proteína de la leche, contiene todos los aminoácidos esenciales, minerales (potasio, hierro, zinc, fósforo), así como vitaminas del grupo B y vitamina E.
La proteína de trigo, aparte de proporcionar sensación de saciedad, no tiene ningún valor nutricional especial.
Además de estas proteínas, los productos Gerlinéa contienen vitaminas y minerales para aportar al organismo todos los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y mantener los niveles de energía.
Esta suplementación ayuda a evitar las posibles carencias que se pueden producir tras una dieta hipocalórica.
Los sustitutivos de comidas Gerlinéa y la ciencia
La eficacia de las dietas ricas en proteínas ha sido y sigue siendo objeto de numerosos estudios clínicos.
En este contexto, nos gustaría mencionar un metaanálisis reciente (2013) publicado enLa revista americana de nutrición clínica, que estudió y sintetizó los resultados de 20 estudios clínicos realizados con 3.017 participantes obesos o con sobrepeso al inicio de su fase de pérdida de peso.
Estos estudios evaluaron la eficacia de varios productos para bajar de peso en términos tanto de pérdida como de mantenimiento de peso.
Los productos adelgazantes probados fueron: pastillas adelgazantes, sustitutos de comidas, dietas ricas en proteínas, suplementos dietéticos y ejercicio.
Los resultados para los sustitutos de comidas fueron los siguientes:
- Los sustitutos de las comidas son eficaces para bajar de peso;
- Durante un período promedio de un año, los sujetos perdieron alrededor del 7 al 8% de su peso inicial;
- Los sustitutos de las comidas son eficaces para mantener un peso saludable.
Testimonios de usuarios de sustitutos de comidas Gerlinéa
Los productos Gerlinéa fueron utilizados por un número importante de personas y pudimos encontrar un gran número de testimonios, lo que nos dio una idea más clara de la eficacia de los productos de la marca.
En cuanto al sabor, la tendencia general entre los consumidores es hacia la falta de diversidad, con sabores demasiado dulces que rápidamente se vuelven aburridos.
En cuanto a la saciedad, las opiniones son más variadas. En la mayoría de los casos, los usuarios consideran que los productos no son lo suficientemente nutritivos y no les permiten esperar tranquilamente hasta la siguiente comida.
Finalmente, la eficacia de los productos parece confirmada, especialmente a corto plazo y en el marco de una dieta hipocalórica.
Sustitutivos de comidas Gerlinéa precio y garantía
Los productos Gerlinéa están disponibles en parafarmacias locales y online, así como en diversas tiendas online.
Se pueden encontrar a distintos precios, de los cuales te damos algunas indicaciones a continuación.
Para los diferentes productos Gerlinéa, los precios varían según el producto elegido.
A continuación se muestran algunos precios de muestra:
8,90€ por 4 a 6 comidas en barra (2 barras por comida)
10€ por 9 batidos
De 12€ a 16€ por 18 comidas cremosas para reconstituir
5€ por 4 tazas de crema
6€ por 4 comidas de bebida
Gerlinéa no ofrece garantía de devolución de dinero para sus productos.
Nuestra opinión sobre los sustitutivos de comidas Gerlinéa
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4.5
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