Dieta de emagrecimento Nutrisaveurs, nossa pesquisa
Como todas as dietas deste tipo, depende do fenômeno da cetose para desencadear uma rápida perda de peso.
Como a dieta Nutrisaveurs difere de outros programas ricos em proteínas?
É isso que estamos aqui para descobrir.
Apresentação e promessas da dieta Nutrisaveurs
A dieta de emagrecimento Nutrisaveurs oferece perda de peso fácil, rápida e irrestrita. A dieta consiste em refeições ricas em proteínas, prontas para uso, em duas fases distintas.
1. Fase inicial:
O objetivo desta fase é iniciar rapidamente a perda de peso através da redução da ingestão de hidratos de carbono, gorduras e calorias (entre 800 e 1000 kcal/dia), do aumento da ingestão de proteínas e de uma dieta rica em fibras.
Esta fase inicial consiste em comer 2 refeições ricas em proteínas por dia durante 7 dias.
Aqui está uma foto de um dia típico na fase inicial:
2. A Fase de Controle:
Esta fase 2 da dieta de emagrecimento Nutrisaveurs visa continuar a perder peso de forma suave.
A dieta leva-o gradualmente a sair do estado de cetose induzido na fase 1, e a continuar a perder peso graças a uma ingestão calórica reduzida, mas com um ligeiro aumento na ingestão para 1000-1200 kcal/dia.
Carboidratos e lipídios são reintroduzidos de forma controlada, para evitar a recuperação do peso. A dieta continua rica em proteínas e fibras.
Aqui está um dia típico da fase de controle:
A dieta de emagrecimento Nutrisaveurs é baseada no método CetoActiv’, que, segundo o site oficial, é uma fórmula exclusiva.
O que esse método envolve?
A ingestão controlada e reduzida de carboidratos desencadeia um fenômeno de cetose que promove rápida perda de peso através da remoção de gordura, preservando a massa muscular graças a uma dieta rica em proteínas.
Isto é verdade, mas não vemos nada de exclusivo neste método, pois o mesmo fenómeno está subjacente a todas as dietas ricas em proteínas. Mas vamos continuar…
O fabricante de dietas de emagrecimento Nutrisaveurs
A empresa por trás da dieta Nutrisaveurs é a Nutrifood.
Esta empresa, fundada na França em 2013, fabrica alimentos homogeneizados e dietéticos.
O site oficial fala pouco sobre a empresa, o que é uma pena. Gostaríamos, ainda mais de ter uma ideia desta jovem empresa, de ter acesso a mais informações sobre os métodos utilizados para conceber e fabricar os produtos Nutrisaveurs.
O site oficial oferece uma avaliação completa para ajudar o visitante a encontrar a solução dietética mais adequada ao seu caso, além de informações detalhadas em seu blog.
A aba coaching, que propunha a compra de coaching esportivo personalizado, infelizmente está esgotada. No momento em que este artigo foi escrito, nada o substituiu.
Ingredientes da dieta de emagrecimento Nutrisaveurs
A dieta Nutrisaveurs consiste em uma variedade de preparações ricas em proteínas. Sabores salgados e doces, sobremesas, pratos principais, biscoitos, etc… Consequentemente, os ingredientes que compõem os seus diferentes produtos seriam diferentes.
Estamos particularmente interessados no tipo de proteína utilizada para manter a massa muscular e promover a perda de peso.
Nem todas as proteínas são criadas iguais. A sua natureza e índice biológico fornecem uma riqueza de informações para avaliar a sua qualidade e, portanto, a sua eficácia.
A composição dos produtos Nutrisaveurs diz: “proteínas vegetais e lácteas”.
Estas são proteínas de soja? Trigo? Grão de bico?
E as proteínas lácteas? Proteína de soro? Que tipo de caseína?
Qual é o índice biológico dessas proteínas?
Infelizmente, não há respostas disponíveis para essas questões essenciais. É portanto impossível avaliar a qualidade dos produtos Nutrisaveurs.
Estudos científicos sobre a dieta de emagrecimento Nutrisaveurs
Não foram realizados estudos específicos para confirmar o alcance ou a eficácia da dieta de emagrecimento Nutrisaveurs.
As dietas ricas em proteínas, por outro lado, são um método de perda de peso que tem sido objecto de numerosos estudos clínicos.
Uma revisão de vários estudos sobre a eficácia de dietas ricas em proteínas revelou os seguintes dados:
- Há evidências de que dietas ricas em proteínas aumentam a termogênese em comparação com dietas ricas em carboidratos e gorduras;
- As dietas ricas em proteínas aumentam a saciedade, facilitando o seguimento de dietas hipocalóricas;
- As dietas ricas em proteínas aumentam a perda total de peso, bem como a porcentagem de perda de gordura.
Efeitos colaterais da dieta de emagrecimento Nutrisaveurs
Nenhum efeito colateral digno de nota, mas algumas contra-indicações a serem consideradas.
A dieta Nutrisaveurs, portanto, não é recomendada se você:
- Grávida ou amamentando
- Diabético;
- sofrendo de hipertensão ou insuficiência renal.
Se sofre de obesidade, anorexia ou bulimia, recomendamos vivamente que procure aconselhamento médico.
Em seu site, Nutrisaveurs publicam os seguintes cuidados e recomendações:
- A obrigação de seguir as recomendações especificadas no guia de emagrecimento fornecido;
- a necessidade de hidratação regular, sendo necessários no mínimo 2 litros. Se você pratica alguma atividade esportiva, deve beber mais que essa quantidade;
- O programa nutrisavers contém quantidades suficientes de todos os nutrientes essenciais para um dia;
- Períodos alternados de perda e recuperação de peso são perigosos para a saúde;
- As dietas para perda de peso são limitadas a 3 semanas. Para prolongar este período é necessária orientação médica?
Depoimentos de usuários da dieta de emagrecimento Nutrisaveurs
Aqueles que testaram a dieta de emagrecimento Nutrisaveurs têm mais ou menos a mesma opinião no que diz respeito aos pontos-chave do programa:
- Os pratos são geralmente muito pobres, com apenas algumas receitas razoáveis ou boas;
- Sobremesas cremosas não são boas;
- Os biscoitos são duros e sem gosto.
Mas nem tudo são más notícias!
- A dieta proporciona um bom nível de energia;
- Nenhuma sensação de fome;
- Perda de peso de verdade.
Caixas Nutrisaveurs: composição, preço e garantia
Existem várias caixas correspondentes às diferentes fases da dieta de emagrecimento Nutrisaveurs.
1. Caixa Classic Starter: ..
Inclui todos os produtos necessários para 7 dias da Fase Inicial:
- 14 pratos iniciais: salada de macarrão à italiana, tagine com sabor oriental, wok de frango com molho agridoce, frango assado à provençal, aiguillettes de frango com estragão, aiguillettes de frango com creme de espinafre, frango com creme de cogumelos, frango com sabores mexicanos suaves , medalhões de carne bovina com legumes ao molho;
- 7 cremes de sobremesa com baunilha e chocolate;
- 7 sachês de frescor de 4 biscoitos P’tit Nutri;
- 1 caixa de chá emagrecedor (25 sacos filtrantes).
O peso líquido deste pack é de 4,8kg e custa 110€.
2. Controle Clássico da Caixa:
Inclui todos os produtos necessários para 7 dias de Controle de Fase:
- 14 refeições controle: curry de frango com leite de coco, penne à bolonhesa, bolinhos de kefta com arroz e berinjela, boeuf bourguignon, peru com molho de mostarda à moda antiga, cuscuz de bulgur com carne bovina e frango, blanquete de frango com arroz e cenoura;
- 7 cremes de sobremesa com baunilha e chocolate;
- 7 sachês de frescor de 4 biscoitos P’tit Nutri;
- 1 caixa de chá emagrecedor (25 sacos filtrantes).
O pack pesa 4,9kg e está disponível por 110€.
3. Caixa Liberty Starter:
Com um peso líquido de 3,53kg, este pack custa 89€ e contém:
- 10 entradas: salada de macarrão à italiana, tagine com sabor oriental, frango à provençal, aiguillettes de frango com estragão, aiguillettes de frango com espinafre e molho de natas, frango com cogumelos e molho de natas, medalhões de carne com legumes ao molho, frango com doce Sabores mexicanos, wok de frango com molho agridoce;
- 5 cremes de sobremesa com chocolate e baunilha;
- 5 sachês de frescor de 4 biscoitos P’tit Nutri;
- 1 caixa de chá emagrecedor (25 saquinhos – filtros);
- 1 guia de emagrecimento para iniciantes Liberty.
4. Caixa de controle Liberty:
Com um preço de 89€ para um peso líquido de 3,55kg, este pack inclui:
- 10 pratos prontos controle: frango ao curry com leite de coco, penne à bolonhesa, arroz blanquette de frango e cogumelos, arroz kefta e bolinhos de berinjela, bife bourguigon, peru com molho de mostarda à moda antiga, cuscuz de bulgur com carne bovina e frango;
- 5 cremes de sobremesa com chocolate e baunilha;
- 5 sachês de frescor de 4 biscoitos P’tit Nutri;
- 1 caixa de chá emagrecedor (25 sacos filtrantes);
- 1 guia de emagrecimento com controle gratuito da liberdade.
As receitas da caixa podem variar de acordo com a disponibilidade do produto.
O valor da compra pode ser parcelado em 2 ou 3x, gratuitamente. Opção válida para compras iguais ou superiores a 200€.
Nenhuma garantia de devolução do dinheiro. Um período de retratação/reembolso de 7 dias é oferecido pelo fabricante.
Nossa opinião sobre a dieta de emagrecimento Nutrisaveurs
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