Makaron Shirataki lub Konjac, czyli jak schudnąć za pomocą makaronu!

Makaron Shirataki lub Konjac to makaron wytwarzany z mąki Konjac, podobnego do ziemniaków owocu pochodzącego z Japonii. Makaron Konjac to bardzo stary azjatycki preparat, a jego zainteresowanie kryje się właśnie w roślinie, z której pozyskiwana jest mąka: zwanej w Japonii Konyakku. .
Tak naprawdę ten ostatni jest bogaty w błonnik rozpuszczalny w wodzie, który ma zdolność wychwytywania tłuszczu, jednocześnie sprzyjając bardzo znacznemu uczuciu sytości. Zwykle TesteurPilules.com koncentruje się na tabletkach odchudzających i ich wpływie na utratę wagi. Dzisiaj postanowiliśmy zabrać Cię na małą wycieczkę po kuchni, aby zobaczyć, jak można schudnąć jedząc… shirataki!

Przejdź bezpośrednio na oficjalną stronę internetową makaronu Shirataki Konjac

Shirataki, makaron czy spaghetti?

Shirataki to japońska nazwa nadana roślinie Konjac, niegdyś przekształconej w delikatny makaron, którego półprzezroczysty wygląd zainspirował etymologię ich nazwy: shirataki dosłownie oznacza „biały wodospad”. Są to długie, przezroczyste pasma przypominające wermiszel, ale bardziej przypominające makaron. .
Sukces tych shirataki w świecie odchudzania wynika właśnie z ich niskiej zawartości kalorii. Na przykład shirataki firmy Anastore zawierają zaledwie 30 kalorii na 100 gramów makaronu. Idealny dla miłośników makaronów, którzy nie chcą, aby ich waga oszalała! .

Konjac, sekret sukcesu .shirataki .

Konjac to roślina bogata w glukomannany, rozpuszczalny w wodzie błonnik, który przekształca się w żel zatrzymujący tłuszcz w układzie pokarmowym. Przejście tych włókien przez przewód pokarmowy zbiera wszystkie złe tłuszcze i toksyny, zatrzymując je i delikatnie eskortując! .
Oprócz niskiej zawartości kalorii, błonnik glukomannanowy jest szczególnie satysfakcjonujący. Zwielokrotniając swoją objętość w żołądku i jelitach, włókna te przekonują nasz mózg, że nasze brzuchy są już wystarczająco pełne i że powinniśmy przestać jeść.

Kolejnym bardzo korzystnym wpływem na transport żywności jest jej działanie przeczyszczające. Konjac to silny środek przeczyszczający, który reguluje bolus pokarmowy, ułatwiając przejście pokarmu przez przewód pokarmowy. Dzięki temu organizm może wykorzystać spożyty pokarm, jednocześnie eliminując tłuszcze i toksyny.

The .shirataki od Anastore, makaron odchudzający do rozkoszowania się .

Makaron Konjac (Shirataki) oferowany przez to laboratorium jest przedstawiany jako niskokaloryczna, niskowęglowodanowa, bezglutenowa i bogata w błonnik alternatywa dla makaronu. Producent podkreśla zdolność glukomannanu do poprawy pasażu jelitowego oraz obniżenia poziomu cholesterolu LDL i trójglicerydów.

Shirataki polecane są w ramach programu odchudzania, gdyż zwiększają uczucie sytości.

Shirataki mają bardzo niską zawartość węglowodanów (1,3 g na 100 g) i są bogate w glukomannan. Błonnik ten stosowany jest w przypadkach hiperlipidemii (wysokiego poziomu lipidów we krwi), pomagając poprawić poziom glukozy we krwi i obniżyć poziom cholesterolu.

Shirataki firmy Anastore pozyskiwane są z konjacu uprawianego na wyspie Jawa (Indonezja). Mąkę Konjac uzyskuje się z bulwy konjac, która jest zbierana po trzech latach. Następnie glukomannan ekstrahuje się w opatentowanym procesie i przekształca w makaron, po czym reguluje się jego kwasowość kwasem cytrynowym. W celu ułatwienia odwodnienia dodaje się skrobię z tapioki.

Składniki …shirataki

Shirataki firmy Anastore oferowane są w sprzedaży jako produkt gotowy do spożycia. Składają się z następujących składników:

• woda ; .
• Mąka Konjac (13%);
• regulatory kwasowości (kwas cytrynowy i wodorotlenek wapnia);
• syrop z tapioki;
• skrobia z tapioki.

Producent tego produktu zapewnia, że nie zawiera on alergenów (zgodnie z rozporządzeniem (UE) nr 1169/2011) ani organizmów genetycznie zmodyfikowanych. Wreszcie, żywność ta jest produkowana zgodnie z Dobrymi Praktykami Produkcyjnymi (GMP) obowiązującymi w europejskim przemyśle spożywczym.

Wartości odżywcze shirataki

Oto wartości odżywcze na 100 gramów gotowego do spożycia shirataki:

• ENERGIA: 126 kJ/31 kcal
• TŁUSZCZ: 0 g, w tym NASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE: 0 g
• Węglowodany: 1,3 g, w tym CUKRY: 0,4 g
• WŁÓKNO ŻYWNOŚCIOWE: 13 g
• BIAŁKA: 0 g
• SÓL: 0,04 g

Jak używać lub przygotować .shirataki (makaron konjac)?

Na szczęście dla tych z Was, którzy nie przepadają za lekarstwami, jest to szybki i lekki sposób na oderwanie się od rutyny fast foodów! Przygotowanie shirataki jest w zasadzie dość proste.

Trzeba je gotować przez minimum 7 minut, a następnie dokładnie opłukać wodą. Makaron konjac jest bez smaku i dlatego praktycznie nie ma specyficznego smaku, co jest ważną zaletą: możesz go dodać do innych rzeczy, które lubisz jeść.

Można więc dodawać je do sosów lub używać do chudego mięsa, ryb czy warzyw. Możesz także użyć swojej wyobraźni i doprawić do smaku!

PREMIA! . Mały przepis znaleziony w sieci:
Shirataki smażone w stylu tagine
Gotuj shirataki we wrzącej wodzie przez 2 minuty. Namocz 15 g rodzynek w misce z gorącą wodą. Posiekaj cebulę. Zrumienić na patelni z łyżką oleju rzepakowego. Filet rybny lub pierś z kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć z cebulą. Dodać shirataki, odsączone rodzynki, 15 g orzechów nerkowca i łyżkę sosu sojowego. Posypać papryką, doprawić solą i pieprzem, dobrze wymieszać. Cieszyć się!

Kupić Shirataki w Internecie

Jedno opakowanie Anastore Shirataki zawiera 55 gramów makaronu, czyli 200 gramów nawodnionego produktu.

Możesz zamówić shirataki bezpośrednio z ich oficjalnej strony internetowej, do której poniżej zamieściliśmy bezpieczny link.

Możesz wybierać pomiędzy:

• opakowanie 200 g (nawodnione) w cenie 3,60 €
• opakowanie 1 kilogramowe (nawodnione) za 14,40 EUR, co oznacza oszczędność 3,60 EUR.

Nasz werdykt dotyczący makaronu konjak shirataki firmy Anastore

Cóż, w obliczu braku skutków ubocznych i przeciwwskazań (poza być może bardzo pożądanym efektem sytości!), możemy się tylko cieszyć na myśl o jedzeniu makaronu bez ryzyka przybierania na wadze. Naszym zdaniem shirataki będzie dobrą opcją do rozważenia w ramach diety niskokalorycznej. .