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diet-expert-logoUne fois encore, nous vous présentons un régime à base de protéines, le programme amincissant DIET EXPERT.
Parmi la multitude de régimes hyperprotéinés, le programme Diet Expert réussit-il à sortir du lot ? Quels sont ses points forts ? Ses points faibles ?
Notre enquête vous dit tout sur le régime Diet Expert.

Présentation et promesses de Diet Expert

La méthode d’amincissement Diet Expert repose sur les mêmes principes que tous les régimes à base de protéines. Des plats et préparations hyperprotéinés sont associés à une alimentation traditionnelle, dans laquelle les féculents et les sucres sont provisoirement supprimés.
Cette réduction de l’apport calorique, associé à l’ajout de protéine, provoque un phénomène de cétose, qui pousse le corps à puiser dans les graisses stockées pour avoir de l’énergie. Les protéines permettent de maintenir les muscles, mais aussi de favoriser l’augmentation de la satiété.
La cétose est un état du métabolisme qui intervient suite à un régime faible en glucides et qui pousse le corps à utiliser les corps cétoniques produits par le foie comme source d’énergie au lieu du glucose.

Le site officiel énonce les nombreux avantages du régime Diet Expert :

  • Une perte de 2-3kg par semaine ;
  • Un suivi hebdomadaire avec une diététicienne diplômée d’état ;
  • Des protéines de qualité, développées par des diététicien(ne)s et par un pôle recherche et développement ;
  • Des produits délicieux, élaborés par Marc Meurin, chef étoilé ;
  • Des outils en ligne pour faciliter la réalisation des objectifs ;
  • Un accès au site Coach Club, pour faire du sport depuis chez soi ;
  • Une communauté très active sur les réseaux sociaux ;
  • + de 150 000 personnes qui ont déjà suivi ce programme ;
  • + de 1500 membres présents sur les forums et le chat en ligne.

En plus de tout cela, Diet Expert offre à ses clients une bibliothèque de recettes pour personnaliser les menus et retrouver une alimentation adaptée et qui répond à tous les goûts.

Pour les personnes qui veulent, en plus, raffermir leur silhouette, Diet Expert vend aussi une gamme complète de cosmétiques minceur et beauté.

Un diagnostic par téléphone est proposé à toute personne afin de l’aider à choisir le coffret minceur le plus approprié possible.

Diet Expert offre trois programmes :

  • Le programme Hyperprotéiné : Un programme hyperprotéiné classique qui combine des produits hyperprotéinés et des aliments traditionnels, avec un suivi par un(e) diététicien(ne) dédié ;
  • Le programme Booster : Un programme hyperprotéiné combinant des produits hyperprotéinés booster et des aliments traditionnels avec un suivi par un(e) diététicien(ne) dédié ;
  • Le programme Gourmet : Un programme composé d’une combinaison de plats préparé par un chef étoilé et des petits déjeuners booster prêts à consommer et un suivi par un(e) diététicien (ne) offert.

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Le fabricant Diet Expert

On apprend peu de choses sur le fabricant sur son site officiel, à part que Diet Expert, anciennement appelée Diet’avenue, est active en France depuis 2002 et que c’est l’un des leaders de l’amincissement.

En consultant les données juridiques de cette société, on apprend qu’elle a été immatriculée au RCS en France à la date du 14/04/2015. C’est une société à responsabilité limitée unipersonnelle, qui a comme activité déclarée « autres commerces de détail alimentaires en magasin spécialisé ».
Quant à Diet’avenue, alias EOL Group est une société spécialisée dans la vente à distance sur catalogue spécialisé, qui a subi une procédure de redressement judiciaire en 2008, pour finalement être radiée du RCS français le 03/04/2012.

Nous n’arrivons pas à discerner le lien entre ces deux sociétés, qui représentent juridiquement deux entités différentes et distinctes!

D’après le fabricant, les produits de Diet Expert sont fabriqués en Europe, et sont soumis à des tests gustatifs pour offrir des produits de haute qualité sur tous les plans.

Le site officiel est disponible en plusieurs langues, et dispose d’un service client facilement accessible par téléphone ou par email.

Ingrédients des préparations protéinées Diet Expert

Etant donné que les produits composants les coffrets minceur Diet Expert sont multiples, avec des préparations pour chacun des 3 repas principaux, et avec des saveurs salées et sucrées, les ingrédients varient.
On retrouve cependant plusieurs ingrédients de base qui reviennent dans toutes les préparations hyperprotéinées.

1. Protéines Végétales :

Elles sont à base de soja, blé, blanc d’œuf ou protéines de lait.

  • La protéine de lait est très riche en protéine et pauvre en matière grasse, et participe activement à la construction musculaire.
    La protéine de lait fait baisser l’appétit, mais augmente également la sensation de satiété.
  • La protéine de soja est une protéine de haute qualité, tout aussi efficace que la protéine de petit lait.
    Elle contient tous les acides aminés essentiels, ainsi que du potassium, du zinc, du fer, de la vitamine E, du phosphore et des vitamines du groupe B.
  • Le blanc d’œuf est aussi une excellente source de protéines. Sa valeur biologique est de 93,7/100.
  • La protéine de blé, qui est, quant à elle, d’assez faible valeur biologique, et n’a pas d’intérêt particulier.

L’indice chimique des protéines présentes dans les préparations Diet Expert est de 100/100 pour les coffrets classiques, et de 120/100 pour les coffrets booster. Cela signifie que les protéines sont assimilées de manière extrêmement efficace et complète par l’organisme.

2. Inuline :

L’inuline réduit les taux de lipides et de glucose sanguins, augmente l’absorption des minéraux, soulage les troubles digestifs et a des effets prébiotiques.

3. Extrait de Thé Vert :

Le thé vert est un ingrédient reconnu pour ses propriétés minceur. Il augmente le métabolisme de base, et donc la combustion des graisses. Il stimule la lipolyse et favorise l’élimination.

4. Extrait de Café Vert :

Le café vert offre les bienfaits de la caféine sans les effets secondaires. Il augmente la thermogenèse et la combustion des graisses, lutte contre la fatigue et stimule également la lipolyse.
Vous pourrez vous informer plus sur les bienfaits du café vert, en consultant notre billet réalisé à ce sujet, en vous rendant ici.

Etudes scientifiques sur le régime Diet Expert

Une enquête a été réalisée en 2008, sous contrôle d’un huissier et d’un médecin, pour évaluer l’efficacité des produits Diet Expert.
En moyenne, 5 semaines de régimes avec le programme Booster donne les résultats suivants :

  •  Une perte de 6,8kg ;
  • –  3,5 cm tour de cuisse ;
  • –  6,4 cm tour de taille ;
  • –  7,1 cm tour de fesses ;
  • –  2 cm tour de bras ;
  • –  3,9 cm tour de poitrine ;
  • –  9,1 cm tour de hanches.

Notons tout de même qu’aucun rapport officiel n’est disponible, ni aucune autre source d’information qui nous permettrait de vérifier ces résultats.

Plusieurs études ont porté sur les effets des régimes protéinés et hyperprotéinés sur la santé humaine. Il est difficile de toutes les citer, mais nous nous contenterons de citer une parmi les plus récentes, et qui a étudié le rôle des régimes hyperprotéinés dans le contrôle du poids et les comorbidités associées à l’obésité.
Cette étude, réalisée par Le département de nutrition, exercices et sport, à la faculté des sciences, à l’université de Copenhagen au Danemark, a examiné l’impact d’une légère augmentation des protéines alimentaires et une réduction des glucides et une comparaison de l’impact de l’indexe glycémique bas/élevé dans le contrôle du poids dans le cas de 932 familles obèses.
L’expérience consistait à leur faire suivre un régime de 800 calories par jour pendant une durée de 8 semaines. Après une première perte de poids estimée à 11kg, ces personnes ont été sujettes respectivement à 5 régimes différents en teneur de protéines et en indexe glycémique pour une durée de 6 mois.
En conclusion, les résultats obtenus montraient que ce régime appliquée lors de cette étude et baptisé DioGenes (régime = diet, obésité = obesity, gênes = genes), est efficace pour la prévention de la reprise du poids, et la perte de poids chez les enfants en surpoids.
Pour plus de détails sur cette étude, voici le lien du rapport.
(Source : International Journal of Obesity (2015) 39, 721-726; doi: 10.1038/ljo.2014.216; Published online 20 January 2015. Department of Nutrition, exercice and Sports, Faculty of Science, University of Copenhagen, Copenhagen, Denmark. Unit of Nutrition Research at the Central Kitchen (EFFECT), University of Copenhagen Hospital Herlev, Herlev, Denmark. Astrup A., Raben A., Geiker N.).

Effets secondaires et contre-indications

La section FAQ sur le site officiel Diet Expert, précise les contre-indications absolues et relatives au régime Diet Expert. Les voici :

Contre-indications absolues :

  •  Enfants, adolescents ;
  • Femmes enceintes ou allaitantes ;
  • Désordres comportementaux en particulier, troubles du comportement alimentaire, alcoolisme, toxicomanie ;
  • Porphyrie ;
  • Artériopathie cérébrale ;
  • Maladies hépatiques et rénales ;
  • Diabète insulino-dépendant ;
  • Diabète non insulino-dépendant traité par les anti-diabétiques oraux ;
  • Hémopathie, cancers ;
  • Désordres électrolytiques ;
  • Hypotension orthostatique ;
  • Maladies cardiovasculaires ou cérébro-vasculaires (troubles du rythme cardiaque, infarctusécent, angor instable, insuffisance cardiaque décompensée, accident vasculaire récent) ;
  • Maladie métabolique héréditaires ;
  • Maladie de Crown.

Contre-indications relatives :

  • Goutte ;
  • Lithiase ;
  • Cardiopathie ischémiques sévères.

Témoignages d’utilisateurs sur le programme minceur Diet Expert

On ne peut que relever les disparités qui existent entre les avis prononcés sur les produits Diet Expert.

De nombreuses personnes sont très satisfaites des résultats obtenus avec ce régime, avec par exemple des pertes de 11kg en 2 mois et demi, ou encore 21 kg après 6 mois de cure.
L’accompagnement proposé par Diet Expert semble être un vrai plus pour la réussite du régime. Les produits donnent, pour la grande majorité, satisfaction en termes de goût.

Par contre, des avis totalement opposés existent aussi !
D’autres consommateurs de Diet Expert ont trouvé ce régime totalement inefficace et ont repris leurs kilos perdus.

Prix et garantie

Diet Expert propose des produits à la carte ainsi que 3 types de coffrets tout compris.

  • Les coffrets hyperprotéinés vont de 88,57€ au lieu de 112,85€ pour 5 semaines, à 176,55€ au lieu de 223,70€ pour 10 semaines.
  • Les coffrets Booster coûtent de 130,64€ au lieu de 159,50€ pour 5 semaines, à 361,65€ au lieu de 474,50€ pour 15 semaines.
  • Les coffrets Gourmets sont disponibles à partir de 140,04€ au lieu de 156€ pour 5 semaines, jusqu’à 391€ au lieu de 468,60€ pour 15 semaines.

Il est possible de payer en 2,3 ou 4 fois sans frais. La livraison est offerte dès 80€ d’achat, et se fait en 48H.

Une garantie de 1 an est proposée. Cette dernière commence à la fin du programme d’amincissement, et offre un suivi personnalisé gratuit de 1 an maximum à toute personne qui aurait repris du poids ou qui n’aurait pas atteint ses objectifs de poids dans la première année suivant la fin de son programme Diet Expert.

Enfin un système de points de fidélité permet d’acheter de nouveaux produits en bénéficiant de réductions.

site officiel du produit

Notre avis sur Diet Expert

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