Konjac Glucomannane 3000mg, um inibidor de apetite concentrado

Testamos KONJAC GLUCOMANANE 3000mg e apresentamos os resultados neste teste.

Quando você sente fome ou deseja alimentos doces ou ricos, é difí­cil manter uma dieta hipocalórica e atingir um peso saudável. Os inibidores de apetite são suplementos dietéticos desenvolvidos para reduzir o apetite, para que você possa comer porções menores nas refeições e evitar lanches prematuros.

Atualizar:
MaxMedix atualizou o nome e a embalagem deste produto: agora é Glucomannan Plus 3000mg.

Apresentação da pí­lula e promessas Konjac Glucomanano 3000mg

Konjac Glucomannan 3000mg é um suplemento à base de ingredientes 100% naturais e, como o próprio nome sugere, contém nada menos que 3000mg de glucomanano, uma fibra de baixa caloria com propriedades inibidoras de apetite. Indicadas para vegetarianos e veganos, as cápsulas Konjac Glucomannan 3000mg oferecem, segundo o fabricante, os seguintes benefí­cios:

• 3000mg de glucomanano, o maior teor de extrato de konjac do mercado;
• Redução significativa do apetite;
• Melhor regulação dos ní­veis de açúcar no sangue e colesterol;
• Cromo e vitamina B6;
• Ativação da queima de gordura;
• Ingredientes cientificamente comprovados.

São argumentos sérios, que certamente verificaremos nos parágrafos seguintes.

Em termos de dosagem, o fabricante recomenda tomar 6 cápsulas de Konjac Glucomannane 3000mg por dia, 2 cápsulas 15 minutos antes de cada refeição principal.

Para melhores resultados, recomenda-se um tratamento mí­nimo de 3 meses.

O manufatureiro

Konjac Glucomannane 3000mg é um produto Maxmedix. Aos poucos vamos conhecendo esta marca de suplementos alimentares através dos testes que realizamos recentemente.

Maxmedix é um spin-off da empresa Vitenza, portanto, para não nos repetirmos, vamos apenas resumir aqui os pontos fortes deste fabricante de suplementos alimentares:

• Produtos fabricados no Reino Unido, de acordo com as normas e legislação do Reino Unido;
• Controles em todo o processo de fabricação;
• Seleção de produtos 100% naturais;
• Garantido sem OGM.

Ingredientes da pí­lula Konjac Glucomanano 3000mg

1. Glucomanano (3000mg):

As pí­lulas de emagrecimento Maxmedix contêm 3.000 mg de glucomanano ou konjac, por 2 cápsulas.

Com uma dose diária de 6 cápsulas, são 9.000 mg de glucomanano por dia. Na verdade, isso está bem acima da dosagem usual encontrada em muitos suplementos de emagrecimento à base de konjac, e é justo dizer que, neste ponto, o fabricante cumpre o que promete.

Voltando a este componente, deve-se notar que o konjac é amplamente conhecido no mundo do emagrecimento como um poderoso inibidor natural do apetite.

Para quem não tem tempo de ler este post detalhado, aqui vai um resumo das principais propriedades desta planta.

Konjac é um rizoma tuberoso de particular interesse graças, em grande parte, ao seu conteúdo de fibras.

Estes últimos, chamados glucomananos, são utilizados na forma de farinha purificada (o tubérculo é cozido, triturado, depois seco e reduzido a um pó branco e fino).

As fibras de glucomanano têm uma capacidade excepcional de absorção de lí­quidos, estimada em 100 vezes o seu volume!

Uma vez no estômago e em contato com o suco gástrico, o konjac incha criando uma sensação de saciedade e saciedade, o que naturalmente leva a uma melhor regulação das porções alimentares consumidas. Daí­ as famosas propriedades inibidoras de apetite desta planta!

Além disso, diz-se que o konjac tem outros benefí­cios:

• Efeito laxante suave, promovendo a eliminação de toxinas por meios naturais;
• Regula os ní­veis de açúcar no sangue e colesterol;
• Um efeito prebiótico, que nutre as bactérias benéficas presentes no intestino.

2. Cromo (80mg):

Oligoelemento muito importante para o corpo, o cromo ajuda a regular o metabolismo de carboidratos e lipí­dios.

A deficiência de cromo pode causar desejo por alimentos doces e sinais de hipoglicemia.

A ingestão adicional de cromo pode, portanto, ajudar a combater o excesso de peso.

3. Vitamina B6 (2,8 mg):

Atua no metabolismo das proteí­nas e nos ní­veis de glicose no sangue.

Facilita a absorção do magnésio, considerado um agente antiestresse natural.

Finalmente, a vitamina B6 tem um efeito positivo em certos neurotransmissores responsáveis pelo humor.

Konjac Glucomanano 3000mg e ciência

Konjac Glucomannan 3000mg da Maxmedix não apresenta nenhum estudo especí­fico como referência.

Mas pelas nossas pesquisas anteriores sobre este tubérculo, sabemos que as suas propriedades foram estudadas em diversas ocasiões e por vários grupos de investigadores académicos.

Aqui estão algumas referências.

Ní­veis de konjac e lipí­dios no sangue:

Vários ensaios clí­nicos estudaram o impacto do glucomanano nos lipí­dios plasmáticos, no peso corporal, na glicemia de jejum e na pressão arterial. Seus resultados foram contraditórios. Por esta razão, uma meta-análise de 13 ensaios, totalizando 531 indiví­duos, tentou determinar este efeito com mais precisão.

Esta meta-análise mostrou que o konjac parece ter um efeito benéfico sobre o colesterol (em geral), colesterol LDL (colesterol ruim ou lipoproteí­nas de baixa densidade), triglicerí­deos, peso corporal e glicemia de jejum, mas não colesterol HDL (colesterol bom ou colesterol alto). -lipoproteí­nas de densidade) e pressão arterial.

(Fonte: NCBI. Escolas de Medicina e Informações sobre Medicamentos da Universidade de Connecticut, Hartford Hospital, Hartford, EUA. Sood N., Baker WL., Coleman Cl. Sou J Clin Nutr. Outubro de 2008;88(4):1167-75.)

Konjac e diabetes:

Vários ensaios clí­nicos demonstraram a ação, ainda que moderada, das fibras de glucomanano na glicemia, particularmente em pessoas que sofrem de diabetes ou obesidade.

Um desses estudos, realizado em 2007, tentou avaliar os benefí­cios da suplementação de glucomanano no controle glicêmico e lipí­dico tipo 2 em diabéticos.

O estudo foi conduzido em um desenho cruzado cego, simples, controlado por placebo. O experimento envolveu a administração de dois tratamentos separados por um perí­odo de intervalo de 2 semanas a 20 voluntários (10 homens e 10 mulheres) com diabetes tipo 2.

O objetivo foi avaliar os efeitos do glucomanano/placebo na absorção de glicose e na secreção de insulina (teste oral de tolerância à glicose).

No final da experiência, os investigadores concluí­ram que na diabetes tipo 2, a ingestão pré-prandial de glucomanano atenuou o aumento dos ní­veis de glicose no sangue sem afetar significativamente os ní­veis de insulina.

A suplementação de glucomanano a longo prazo pode ser benéfica para o controle glicêmico e lipí­dico no diabetes tipo 2.

(Fonte: NCBI.Departamento de Fisiologia, Faculdade de Medicina, Hospital Siriraj, Universidade Mahidol, Bangkok, Tailândia. Chearskul S., Sangurai S., Nitiyanant W., Kriengsinyos W., Kooptiwut S., Harindhanavudhi TJ Med Assoc Thai. Outubro de 2007;90(10):2150-7).

Konjac e perda de peso:

Os resultados sobre este assunto são mais mistos.

Vamos começar com esta revisão sistemática de ensaios clí­nicos randomizados que tentaram determinar o efeito do glucomanano no peso corporal em crianças e adultos com sobrepeso ou obesos.

O objetivo desta revisão foi avaliar sistematicamente os efeitos do glucomanano no peso corporal e no í­ndice de massa corporal em crianças e adultos saudáveis com sobrepeso e obesidade.

Concluindo, este grupo de investigadores demonstrou que existem evidências de que, a curto prazo, o glucomanano pode ajudar a reduzir o peso corporal, mas não o IMC. Os dados observados em crianças nesta revisão são muito limitados para tirar quaisquer conclusões.

(Fonte: NCBI. Departamento de Pediatria, Universidade Médica de Varsóvia, Varsóvia, Polônia. Zalewski BM., Chmielewwska A., Szajewska H. Nutrição. Março de 2015;31(3):437-42.e2. doi:10.1016/j.nut.2014.09.004. Epub 2014 25 de novembro).

Um ensaio anterior em 2010 já havia produzido resultados encorajadores.

Este ensaio se concentrou em um complexo polissacarí­deo composto principalmente por fibras de glucomanano, PolyGlycopleX (PGX).

Os participantes consumiram 5g deste complexo, tomados com 500ml de água, 5 a 10 minutos antes de cada uma das principais refeições do dia, durante 14 semanas.

Os resultados mostraram redução significativa no peso corporal (média 5,79kg), na circunferência da cintura (média – 12,7cm) e no percentual de gordura corporal (média – 2,43%).

Duas desvantagens deste estudo: o protocolo não incluiu grupo controle e o complexo não é composto exclusivamente por fibras de glucomanano.

(Fonte: NCBI. Centro Canadense de Medicina Funcional, Coquitlam, BC. Lyon MR, Reichert RG. 2010 abril;15(1):68-75).

Efeitos colaterais e contra-indicações de cápsulas

Ao tomar fibras de glucomanano, é importante beber bastante água para evitar qualquer obstrução do trato digestivo.

Casos de obstrução esofágica foram relatados após o consumo de konjac em forma de comprimido não revestido. Felizmente, este tipo de embalagem está actualmente proibido na Europa.

As cápsulas, por outro lado, até agora não causaram tais efeitos colaterais, pois apenas se desintegram no estômago.

Outros efeitos colaterais potenciais do glucomanano incluem diarreia, flatulência e fezes moles.

Depoimentos de usuários de Konjac Glucomanano

Navegando na rede, você encontra um bom número de depoimentos confiáveis.

A maioria das pessoas que experimentaram o konjac para perder peso estão satisfeitas com os resultados. Por exemplo, notamos o caso de uma pessoa que perdeu 3kg em 2 semanas, o que é muito promissor.

Dado o seu conteúdo de konjac/glucomanano, Konjac Glucomannan 3000mg da maxmedix desfruta de uma tendência geralmente positiva nas avaliações.

Preço e garantia

As cápsulas de Konjac Glucomannane 3000mg estão disponí­veis online. Conseguimos encontrar algumas promoções interessantes, nomeadamente:

• Custos de 10 dias 24,99€
• 20 dias para 44,99€, ou seja, 10% de economia
• 30 dias para 59,99€, ou 20% de economia

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• Uso ininterrupto por no mí­nimo 3 meses (conforme recomendado nas descrições dos produtos);
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