Di-et 15 Day Diet Plan LogoLe 15 Day Diet Plan est enfin dans ma bibliothèque! J’ai décidé dernièrement de me procurer cette collection d’ouvrages pour deux principales raisons :

  • Vérifier mes connaissances en matière de perte de poids en le comparant au contenu de cette méthode qui est de plus en plus sollicitée par les lecteurs ;
  • Parce qu’elle est offerte à 50% de réduction par rapport à son prix de départ : j’adore les ristournes surtout sur les ebooks!

Mais en fait ce n’est pas tout car, à mesure que j’avance dans la lecture (à l’écran, un inconvénient pour certains) de cette méthode, je découvre de belles perles cachées parmi ses pages. Je tenterai donc aujourd’hui de vous faire part de l’essentiel et je fournirai aussi les principaux éléments de ma critique (qui, je le souhaite, sera impartiale) et partagerai avec vous mes impressions sur le 15 Day Diet Plan.

Accéder directement au site officiel de la méthode Di.et 15 Day Diet Plan

15 Day Diet Plan, une méthode qui se veut systémique…

J’ai trouvé la collection 15 Day Diet Plan (je préfère dire collection car ce sont 5 ouvrages séparés en fichiers PDF que vous recevez à l’achat) sur le site web www.di.et dont le nom m’a accroché quand je passais en revue mon fil de curation d’information, sur ma tablette.

D’emblée, la page d’accueil de site a eu son effet attractif sur moi. Moi qui, par expérience, sais repérer les longues pages de vente qui arrivent à vous retenir un maximum sans combler votre soif d’information une fois arrivés au bouton “Commander”.

Le moins qu’on puisse dire est que la méthode est bien expliquée et cela donne vraiment envie d’en savoir davantage. Le 15 Day Diet Plan se veut un processus logique et efficace pour perdre quelques 7 kilos en 15 jours, en 5 étapes. Chaque étape est déclenchée par l’un des 5 livres numériques au format PDF fournis (amateurs de version papier, vous risquez d’être déçus!), et dont nous parlerons davantage plus loin.

Pourquoi 15 jours? Peut-on réellement maigrir en 15 jours?

J’aime à croire que les 15 jours déclarés pour ce plan ne sont que « la partie visible de l’iceberg ». Ce serait un “échantillon”, une preuve de concept, une façon de vous laisser découvrir que la méthode marche vraiment! Pour la suite, libre à vous de refaire le plan ou d’abandonner… l’essentiel c’est que vous êtes vraiment arrivé(e) à perdre ces premiers 7 kilos!

Di-et 15 Day Diet Plan Guide 5 Volumes French

 

Les promesses de la méthode 15 Day Diet Plan

Alors que nous avons l’habitude de parler de “promesses”, l’éditeur du 15 Day Diet Plan préfère parler de “Liste de contrôle des avantages”! J’en rigole toujours car j’ai vite deviné que c’est la faute à la traduction “automatique” de supports initialement rédigés en anglais.

En plus de l’Anglais dans ses quatre variantes (US, US, CA et AU), le 15 Day Diet Plan est désormais disponible en quatre autres langues européennes, à savoir l’italien, l’allemand, l’espagnol et bien sûr celle de Molière, le français. Seulement, et en connaissance de cause, c’est un français approximatif mais correct à plus de 90% qu’on aimerait bien voir rehaussé dans une prochaine édition.

Voici donc, sans plus tarder, ce que vous promet ce 15 Day Diet Plan. Ce programme se propose de vous :

  • aider à perdre jusqu’à 7 kilos de graisse indésirable dans l’espace de 15 jours ;
  • faire perdre 1 à 2 tours de taille ;
  • donner un air plus jeune (apparence de 3 à 5 ans de moins) ;
  • débarrasser de la cellulite ;
  • permettre de redéfinir vos muscles sur des zones tenaces comme l’estomac et les cuisses ;
  • aider à lutter contre les fringales (surtout en milieu de journée) ;
  • permettre à porter à nouveau tous vos vieux vêtements préférés ;
  • aider à réduire vos maux et douleurs ;
  • Et bien plus encore…

Tout cela est bien beau… cependant…
Tous ces changements ne se feront pas en un claquement de doigt car la méthode n’est ni magique ni miraculeuse, mais bel et bien logique.

Présentation de la méthode 15 Day Diet Plan

Derrière ce plan de diète de 15 jours, se cache un nom assez connu dans le domaine de la perte de poids. Il s’agit de la société WOLFSON BERG LIMITED, un grand fabricant dont la renommée n’est plus à démontrer. Beaucoup de produits minceur à succès sortent directement des différents laboratoires de cette société, approuvés par la FDA et dont un catalogue de plus de 100 produits sont distribués dans une dizaine de pays à l’échelle internationale.

L’éditeur de 15 Day Diet Plan aura donc patienté plus de 10 années d’existence sur le marché de la pilule minceur pour sortir un premier produit d’information. S’il y a un point fort à citer chez ce fabricant, c’est bien son département Recherche et Développement qui a accouché finalement d’une méthode systémique qui fait vraiment (et enfin) le tour de la question.

Note importante :
Je suis en cours de finalisation de la lecture de cette méthode. De par ma modeste expertise dans le domaine de la perte de poids, je me suis permis de lire en diagonale, par moments. J’ai ainsi zappé des passages (dont je connaissais plus ou moins le contenu). Cependant, c’est un plaisir pour moi de me rafraîchir les idées et de remettre de l’ordre dans mon actif de connaissances!

La méthode 15 Day Di.et Plan se décline donc en 5 guides pratiques qui décortiquent le processus d’une perte de poids s’élevant à 7 kilos/deux semaines en 5 grandes étapes :

Guide d’introduction (12 pages) :

Di-et 15 Day Diet Plan Guide Introduction-01C’est le type de document normalement “difficile” à attaquer! Tout le monde n’aime pas les discours moralisateurs ni les gros paragraphes vides de sens. Rassurez-vous car ce n’est pas le cas avec ce guide-ci.

Cette entrée en matière ne vous parle que des 15 jours à venir. C’est donc une bonne façon, je pense, de retenir votre attention pour ne focaliser que sur l’objectif à très court terme. L’accent y est mis sur votre état d’esprit ainsi que sur votre attitude “anticipée” de gagnant. On y parle de vision, de motivateurs, d’obstacles, de stratégies et bien plus. Ne le zappez surtout pas et persévérez jusqu’à le finir : c’est la première partie de la “pilule” à vous faire avaler! Après, tout ira comme sur des roulettes.

Guide de Régime (35 pages) :

Ce chapitre porte bien son nom : un bon guide pas à pas vers une routine alimentaire quotidienne bien étudiée. Des programmes de journées types où les rations sont bien identifiées pour réaliser un cumul de calories s’inscrivant quasi-parfaitement dans les apports recommandés (1000-1200 pour Mesdames et 1200-1500 pour Messieurs).

Di-et 15 Day Diet Plan Guide Regime-02Personnellement, être accompagnée de la sorte est un atout indiscutable. Je n’aurais qu’à suivre le programme à la lettre.

Dans ce sens, des listes de course pour les deux semaines à venir sont fournies. C’est vraiment pratique pour celles et ceux qui seraient perdues. Des variantes pour végétariens et végétaliens ont été prévues aussi : personne n’est finalement laissé livré à lui-même.

En somme, c’est un régime non restrictif et riche en macronutriments essentiels pour les différents apports nutritifs recommandés, en protéines, glucides et lipides. Il est à noter que les jours 4, 7, 11 et 15 sont des jours dits de repos, sans exercice et où on jeûne.

En fin de chapitre, vous avez aussi droit à une liste riche en super aliments à privilégier.
Les tableaux de menus-types pour les journées contiennent, en plus des 3 repas principaux, des collations AVANT et APRÈS entraînement. Le 15 Day Diet Plan met en évidence l’exercice physique dans le processus de perte de poids : c’est un élément clé et incontournable pour la réalisation des résultats promis.

Di-et 15 Day Diet Plan

Une idée sur le menu-type quotidien? Voici celui du premier jour de la diète… 14 autres tableaux sont proposés!

Guide d’Entraînement (50 pages) :

Di-et 15 Day Diet Plan Guide Entrainement-03Bien que plusieurs fabricants clament parfois que leurs pilules vous feraient perdre du poids sans bouger le petit doigt, il est logiquement impossible de les croire. Un minimum d’effort physique est requis pour aider le corps à se débarrasser de son surplus de poids. Notre organisme a besoin de chauffer pour brûler les graisses, a besoin de suer pour évacuer les toxines ainsi que le surplus d’eau retenue au fil du temps. Notre circulation sanguine a besoin de s’améliorer pour faire bon usage des nutriments absorbés et pour alimenter toutes les cellules du corps en oxygène. Bref, on a besoin de bouger!

Tout comme pour le guide de régime, le guide d’entraînement 15 Day Diet Plan décrit pas à pas vos futures journées d’exercice physique. Vos journées s’alternent entre musculation, cardio training et repos.

De jolis dessins stylisés illustrent très bien les exercices à faire. On vous propose aussi un minimum de matériel pour monter votre propre lieu d’entraînement chez vous, à domicile, si vous décidez de ne pas vous inscrire en salle.

Avis sur Di-et 15 Day Plan Exercices

Un exemple d’une série d’exercices illustrés du Di.et 15 Day Diet Plan.

Ce guide a été pensé aussi pour celles et ceux qui ont du temps à côté, pour se dépenser en exercice. Mais, des variantes sont proposées aussi pour les personnes trop occupées à travailler et à faire la navette toute la semaine. Encore une fois, tout le monde prend le train et personne n’est abandonné en chemin.

Important : Même après les 15 jours d’entraînement décrits pas à pas, l’exercice continue! Il n’y a pas de raison d’arrêter maintenant que vous y avez pris goût et que votre corps s’en porte mieux!

Guide de Compléments (11 pages) :

Di-et 15 Day Diet Plan Guide Complements-04A ce stade de la lecture, j’avoue que je suis un peu (et agréablement) étonnée. Alors que je m’attendais à un catalogue de produits déjà fabriqués et commercialisés par l’auteur même du 15 Day Diet Plan, je tombe sur un document neutre!

Pas de publicité intrusive mettant en avant les produits, si ce n’est qu’une brève allusion à 2 solutions :

Cleanse Tea : un thé detox dont nous avons déjà traité dans l’article suivant.

Capsiplex Sport : un complément à base de piment rouge, disponible sur le marché depuis plusieurs années déjà. Nous y avons consacré un test, à l’adresse suivante.

Dans ce guide-ci, il est question des différents compléments nécessaires pour renforcer notre système alimentaire déjà altéré par notre style de vie moderne associant mauvaise nutrition, manque de sommeil et stress soutenu.

Tout en ne pas citant de labels ou de marque, l’auteur de 15 Day Diet Plan passe en revue les différents suppléments alimentaires en utilisant leurs appellations génériques : multivitamines, thé détox, acides aminés, protéines, glutamine, formules de pré-entraînement, …

Toutefois, il n’omet pas de préciser que ces compléments ne doivent en aucun cas remplacer une alimentation saine. Ils sont à considérer davantage comme des adjuvants nutritifs destinés à appuyer un régime alimentaire repensé et revu en termes de qualité et de quantités.

Guide d’Entretien (14 pages) :

Di-et 15 Day Diet Plan Guide Entretien-05Ce chapitre du 15 Day Diet Plan part du principe que vous êtes bel et bien arrivé(e) à perdre vos 7 kilos promis au bout de 15 jours. Au terme des 4 premiers guides dûment mis en oeuvre, vous êtes supposé(e) avoir goûté à la victoire sur les kilos superflus!

Il s’agira maintenant de maintenir ces résultats le plus longtemps possible, et pourquoi pas à jamais?

Ce guide traite surtout des différentes actions à entreprendre pour ne pas “décrocher” maintenant que vous êtes sur les rails. Motivation intrinsèque, encouragement d’amis impliqués, services et prestations d’un coach professionnel, … Tous les éléments qui vous aideront sont décrits d’une manière concise.

Ce guide, et par conséquent tout le programme Di.et 15 Day Diet Plan, baisse le rideau à ce niveau avec une liste de quelques 23 questions/réponses représentant une FAQ bien documentée.

Où et comment acheter 15 Day Diet Plan ?

Vous pouvez commander la méthode Di.et 15 Day Diet Plan uniquement sur son site officiel www.Di.et accessible via le lien suivant (sécurisé et vérifié par nos soins) :

site officiel du produit

Pas d’adresse de livraison requise. Vous recevez la méthode (les 5 guides) au format PDF directement sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone (écran trop petit pour la lecture quand même!), après validation de votre paiement. Vous aurez alors un accès immédiat à un espace de téléchargement dédié.

En guise de garantie, vous disposez de 75 jours pour demander un remboursement si vous jugez ne pas être satisfait par les résultats de la méthode (perdre du poids en 15 jours). Toutefois, pour être sûr que votre demande de remboursement soit prise en charge, vous devrez vous conformer aux actions suivantes :

  1. Notez votre poids initial avant de commencer le Plan Di.et (fournissez une photo annotée avec la date) ;
  2. Suivez le Plan Di.et et notez votre progrès sur un journal quotidien avec votre consommation de nourriture et les exercices que vous faites (Prenez en photo votre journal quotidien) ;
  3. Notez votre poids après la fin de la période de 15 jours (fournissez une photo annotée avec la date) ;
  4. Si vous n’avez pas perdu du poids après avoir suivi le Plan Di.et et en suivant les entraînements proposés, envoyez simplement la documentation et les images justificatives à l’éditeur ou essayez le Plan Di.et une deuxième fois.
  5. À la fin de la première période de 15 jours (15 jours après l’achat) vous avez 60 jours pour vous faire rembourser votre argent ou si vous tentez une seconde fois le plan di.et après une semaine de repos, vous aurez 38 jours pour prétendre à la garantie de remboursement, toujours en fournissant la documentation.

Sincèrement, je trouve cette proposition de garantie remboursement après utilisation et documentation est tout simplement honnête.

Notre avis sur le 15 Day Diet Plan

Et en parlant d’honnêteté, si vous n’êtes pas du genre à préférer une pilule miracle et “qu’on en finisse!”, cette méthode est faite pour vous! En effet, le contenu du 15 Day Di.et Plan risque de sembler indigeste et même assommant pour certains!

La perte de poids n’est pas une partie de plaisir et appliquer cette méthode équivaudrait à passer 15 jours en “otage”! Il faudra s’y coller pour en vérifier les résultats au bout de ces deux semaines.

Pour les PLUS de cette méthode, tout y est bon. Vous avez (enfin) droit à beaucoup d’informations organisées selon un fil conducteur logique : nous pensons que cet effort de recherche mérite bien son prix d’achat. Nous avons beaucoup apprécié le souci de détail au niveau des menus-types, de la description des exercices physiques, du calcul des apports caloriques à la virgule près, des listes de courses pour couvrir les deux semaines, …

Les MOINS se résumeraient plutôt en deux points :

  • Le format numérique du support qui risque de déstabiliser les adeptes du livre papier. Mais ça passe quand on pense écolo!
  • La contrainte de l’application assidue au programme : journal de bord à tenir , photos à prendre, pèse-aliments à utiliser tout le temps, conformité au temps désormais recalculé et revu.

Bref, perdre du poids, qui plus est avec des régimes, est relativement facile. Ce qui est le plus dur, c’est de maintenir se ligne et son nouveau poids obtenu. Le Di.et 15 Day Diet Plan nous semble être une méthode à tester, avec application.